Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 174.96g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Киприно Сыр Мастер, Чай, Орехи Кешью, Русское Море Крабовые Палочки, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Булгур (Вареный), Глобус Язык Говяжий Отварной . Dinner: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Окей Груша Аббат, Минтай Жареный, Мистраль Булгур Отварной. Snacks/Other: Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|