Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 98.64g | Prot: 106.22g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Колбаса Краковская, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Плов с Курицей. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Руккола, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Колбаса Краковская, Цикорий с Молоком, Бразильские Орехи, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|