Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 148.68g | Carbs: 251.63g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Hochland Фетакса в Рассоле, RIOBA Молоко 0,5%, Шпинат, Укроп, Зеленый Лук, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, RIOBA Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Земляника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свекла Вареная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Огурец (с Кожурой), Гречневый плов, Магнит Зубатка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|