Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 131.63g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль с Тмином , Лимон, Киви, Шпинат, Савушкин Сыр Творожный Воздушный , Сыр Голландский, Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Листья Салата, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пассим Рис Пропаренный. Dinner: Bombbar Vegan Danish Roll, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|