Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
88 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 133.06g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Черешня, Курт, Now Foods Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Авокадо, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русское Приволье Овощное Рагу, Помидоры, Кабачок, Филе Индейки, Now Foods Омега-3. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|