Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
102.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 126.82g | Carbs: 52.39g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Авокадо, Блины ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Шашлык из Свинины, Огурец (без Кожуры). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Кабачки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena39pan's Weight History
|