27.06.23 - 22.04.23 ОГ 107 (всего -5 см) ОТ 85 -2 см (всего -13 см) ОБ 111 -1 см (всего -8 см) Бицепс 32 (всего -3 см) Живот 104 -1 см (всего -6 см) Нога 60 (всего -2 см) Икра 39 +1 см
|
81.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 42.80g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Булгур (Вареный), Tornado Bubble. Lunch: Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , ВкусВилл Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Лук, Булгур (Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%. Snacks/Other: Чашка Чая Пирожное Трубочка с Белковым Кремом. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cattysss's Weight History
|