|
35,6 % жира
4,0
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 128.11g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Орехи Кешью, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Магнит Банан, Свое Наше Молоко 3,2%, Гречка, Клубника, Черная Смородина. Lunch: Олейна Масло Растительное , Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Моя Цена Окорочок Копчено-Вареный, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Провансаль Майонез, Борщ Вегетарианский. Dinner: Карась Жареный, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guln@zka's Weight History
|