Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 103.64g | Carbs: 148.75g.
Breakfast: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Капустные Оладьи, Невский Кондитер Конфеты Пожжужим, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Курица по Французски, Гречка Отварная. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Курица Гриль. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Пожжужим. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|