Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
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58.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1296 kcal
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Fat: 43.18g | Prot: 67.94g | Carbs: 115.52g.
Lunch: メグミルク ナチュレ恵, リンゴ, マイプロテイン プロテイン, 牛乳, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Dinner: スープ, きゅうり, セブンイレブン 焼き竹輪, トマト, 春巻き, チャーハン. Snacks/Other: 不二家 カントリーマアム チョコまみれ, セブンイレブン りんごデニッシュ, サントリー こだわり酒場レモンサワー9度. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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