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Muito feliz em 27 dias fazendo Low Carb, 4 kg perdidos.
circunferência abdominal de 109 para 103. 👏👏👏🙏.
Obrigada turminha FAT SECRET pelos compartilhamentos de receitas, de postagem suas fotos de superação, me ajudaram muito.
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95.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1174 kcal
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Fat: 58.63g | Prot: 70.24g | Carbs: 99.75g.
Breakfast: Panini Low Carb, Monteminas Queijo Minas Frescal, Café, Canela. Lunch: Carne de Vaca Assada, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Repolho, Laranjas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja. Dinner: Tangerina, Seara Linguiça tipo Calabresa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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