|
и тааакк.. обленилась на 3 дня, думала устрою читмил денечек, но как то он подзатянулся😅 Возвращаюсь опять к диете и упражнениям, надо скинуть еще несколько кг окончательно💪
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 32.92g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Nutgo Миндальный Батончик, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое. Lunch: Индейка Отварная, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Красные Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|