|
Pesagem do dia 25/06/2023: 78,1kg
***** (ant)
|
78.1 kg
Lost so far: 101.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 108.40g | Carbs: 224.49g.
Breakfast: Mandarim Peta Mandarim, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Pimentão Verde, Ovo Frito, Maçã. Lunch: Growth Supplements Pea Protein, Dunorte Castanhas de Caju , Banana Prata. Dinner: Mandarim Peta Mandarim, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Tomates, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate. Snacks/Other: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, D'elicce Biscoitos Amanteigados, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|