Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2015
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2015:
|
1214 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 184.03g | Carbs: 46.60g.
Breakfast: Базилик, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Красная Цена Творог 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Путассу. Lunch: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Творог 1,8%, Вареное Яйцо, Путассу, Куриный Бульон. Dinner: Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Путассу. Snacks/Other: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
|
3401 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 21 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malfrida161's Weight History
|