Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
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75.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 44.34g | Prot: 104.09g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Verde Campo Cottage Lacfree, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Ovo. Lunch: Da Colônia Paçoca Tradicional , Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Abóbora Cabotia, Uísque, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Bolinho Maçã com Blend Vegan. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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