Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 150.15g | Prot: 95.97g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Сахар, Клубника, Авида Творог 5%. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Село Зеленое Сало Белорусское, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Клубника, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|