Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 70.70g | Carbs: 201.41g.
Breakfast: Самокат Подушечки с Молочной Начинкой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Сибирский Бегемот Зефир, Яндекс Лавка Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Dinner: Хлебница Корзинка Ягодная, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Солнцепек Блинчики без Начинки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|