Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 70.85g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой, Конти Конфета Золотая Лилия, Каравай Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный, Дома Куриный Бульон. Dinner: ВкусВилл Кефир 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Оливковое Масло (Первого Отжима), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
шагомер - 1 hour, планка в приложении - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шуламит-Яэль Гирш's Weight History
|