Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
60 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 29.60g | Carbs: 231.85g.
Breakfast: Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Евразия Вок Удон с Курицей . Lunch: Tamaki Соус Ореховый, Журавли Салат из Свежей Капусты, Печеное Яблоко. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Kinder Bueno, Перекресток Лимонад из Цитрусовых с Розмарином. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostinaln's Weight History
|