Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 67.63g | Carbs: 186.67g.
Breakfast: Viola Сыр Сливочный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Lunch: Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Био Баланс Био Кефирный 1%. Dinner: Салат Айсберг, Лаваш Армянский Тонкий, Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана , Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Нектарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|