Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 116.73g | Prot: 81.33g | Carbs: 30.72g.
Breakfast: Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Kebir Tereyağ, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Salatalık. Dinner: Fesleğen, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Dereotu, Marul, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Sarı Dolmalık Biber. Snacks/Other: Sütaş Krema, Krema ( Danone) Krema, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
26 Jun 23 by member: uçanteneke
|
Bebeğim çok tebrik ediyorum 🥰💪🔥🔥
26 Jun 23 by member: FitNutii
|
Teşekkür ederim Merih özellikle desteklerin için🙏
26 Jun 23 by member: uçanteneke
|
Edacım çok teşekkür ederim canım
26 Jun 23 by member: uçanteneke
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uçanteneke's Weight History
|