Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 146.06g | Carbs: 84.74g.
Breakfast: Lactel Молоко Безлактозное 0,2%, Белоцерковский Творог 0%, Малина. Lunch: Гармаш Балык Марочный, Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: Premialle Брынза, Помидоры, Наша Ряба Филе Бедра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: BSN Amino X, Шелковица, McDonald's Мороженое Рожок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|