|
Я не понимаю, как это работает 🤔 Без подсчётов в отпуске при низкой активности получается лучше, чем с подсчётами, соблюдением бжу и большей активностью... Была уверена, что вернусь +5кг минимум, так как ела всякий треш и многое себе позволяла. А по факту даже чуть меньше, чем было, хотя с утра напилась воды до взвешивания.
|
45.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 103.53g | Carbs: 254.56g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, RIOBA Молоко 0,5%, Мёд. Lunch: Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Фетакса в Рассоле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Болгарский Перец, Помидоры, Белая Дача Зелень, Яблоко, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомство Шоколадное . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|