Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2015
|
70.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2015:
|
1122 kcal
|
Fat: 15.38g | Prot: 88.93g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Козельское Молоко Йогурт Живой с Малиной, Малина, Творог 0%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Банан, Козельское Молоко Йогурт Живой с Малиной, Творог (Обезжиренный), Эконом Маркет Крабовые Палочки (Эконом Маркет), Морковь, Iglo Филе Минтая. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт с Клубникой, Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|