Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 94.84g | Prot: 122.03g | Carbs: 57.03g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Шоколадница Салат Цезарь с Креветками. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Лента Баклажан , Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|