|
День 5/30
На весах уже -1,500
Неплохой старт, с учетом предстоящих КД.
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 101.08g | Carbs: 72.23g.
Breakfast: Азбука Вкуса Фарш из Филе Индейки, Frudel Гуакамоле Caribe, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Азбука Вкуса Творог 4%, Просто Азбука Фарш Нежный из Индейки, Азбука Вкуса Запеченая Тыква с Кейлом и Домашним Творогом. Dinner: Азбука Вкуса Творог 4%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|