Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
58 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 133.05g | Carbs: 288.75g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олина творожная, Олина Овсянка. Lunch: Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Картофель Отварной, Слобода Масло Подсолнечное, Куриные Грудки (Жареные), Дикси Кабачок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Белок Яичный, Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Магнит Банан, Global Village Каша Пшеничная. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Олина творожная, Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|