Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 102.67g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Smart Formula Say No To Sugar Cashew, Вареное Яйцо, Doctor Grain Фрутто Хлебцы Черника, Золото Европы Сыр Тильзитер. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы Черника, Болгарский Перец, Куриное Филе, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис Отварной. Snacks/Other: Бананы, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristishas's Weight History
|