Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2631 kcal
|
Fat: 98.73g | Prot: 207.30g | Carbs: 230.67g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Киприно Сыр Мастер, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса Варёная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Киприно Сыр Мастер, Чай, Помидоры, Свекла Вареная, Говядина Постная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Магнит Банан. Dinner: Ашан Конфитюр Персик-Манго, Золотой Колос Молочная Карамель, Чай, Орехи Кешью, Салат Овощной со Сметаной, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Минтай Жареный. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Mutant Whey Cookies&Cream Flavour, Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|