Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 84.71g | Carbs: 253.50g.
Breakfast: Atech Nutrition Витамин Д3, Real Caps Омега-3 Концентрат, Ашан Киви, Сваренное Вкрутую Яйцо, Global Village Кукуруза без Сахара, Помидор Сливка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Светаево Масло, Магнит Банан, Зеленый Лук, Global Village Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Landers Сыр Сливочный 55%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Макстори Лапша Бесбармачная. Snacks/Other: Толмачев Котлеты Рубленые из Курицы, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
актив,отдых - 12 hours, Resting - 5 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n6489743's Weight History
|