Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 66.52g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: Сыр Голландский, Хлебодар Урожайный, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Тушеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|