Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 127.31g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Нектарин, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Форель Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Tamaki Spicy Sauce, Шебекинские Вермишелька Легкая. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хайнц Соус Цезарь, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Салат Айсберг, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|