Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 78.34g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Худеем За Неделю Чай Похудин, Омлет, Жареное Филе Свинины, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свежая Марка Плавленый Продукт со Вкусом Ветчины, Черный Хлеб Полба. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сардельки Чешские, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, Черный Хлеб Полба, Зеленый Листовой Салат, Свежая Марка Плавленый Продукт со Вкусом Ветчины, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Свежая Марка Плавленый Продукт со Вкусом Ветчины, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|