Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 63.91g | Carbs: 160.98g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Лук Репчатый, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Яйцо. Lunch: Grow Food Картофель с Овощами, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож, Буше Сыр Имеретинский, Свой Урожай Грибы Маслята, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овощное Рагу с Курицей, Сырный Суп, Сырный Суп с Фрикадельками, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Dr Dias Кукурузные Отруби, Фермерский Продукт Молоко 4%, Яблоко Семеринка, 4BAKERY Сироп без Сахара, Ваше Здоровье Семя Льна. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Сыроварня Сыр Имеретинский, Джемы и Варенья, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Артемка Творог Обезжиренный, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|