Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
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72.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2043 kcal
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Fat: 72.48g | Prot: 93.42g | Carbs: 250.22g.
Breakfast: ポテトサラダ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, みそ汁, ご飯. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Dinner: 焼き肉, キャベツ, コープ うずまきロールキャベツ, 焼き魚, ご飯, セブン-イレブン ハムとたまごのサンド. Snacks/Other: プルーン, リンゴ, ゼスプリ ゴールドキウイ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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