Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
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74 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1336 kcal
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Fat: 31.85g | Prot: 53.98g | Carbs: 219.36g.
Breakfast: Mãe Terra Semente de Linhaça, Flocos de Milho, Açúcar, Café com Açúcar, Pão de Forma. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras, Hortifruti Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vagem Cozida, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Dinner: Abóbora Cabotia, Chuchu Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa, Hortifruti Cenoura Cozida, Vitao Beijinho de Colher, Quiabo Cozido. Snacks/Other: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Uvas, Frimesa Iogurte de Morango, Nestlé Fiber Mais, Aveia em Flocos. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Fadejesus's Weight History
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