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Pesagem do dia 24/06/2023: 77,2kg
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77.2 kg
Lost so far: 102.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2506 kcal
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Fat: 106.99g | Prot: 81.65g | Carbs: 313.41g.
Breakfast: Cruzília Queijo Danbo a Lenda, Seara Salame tipo Italiano, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Goma. Lunch: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Club Life To Go Tiras de Frango Cebola Roxa Amêndoas. Dinner: 2Marias Bolo Fit de Cenoura com Cobertura, Pão de Coco, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pão Italiano, Maricota Pao de Queijo Lanche. Snacks/Other: Banana Prata, D'elicce Biscoitos Amanteigados, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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