|
Очень мало сна, и перебор ккал(
Но, мы не спали сутки и много много гуляли
Непонятно что с весом, стоит 2 недели
|
74.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 72.22g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Walnut Кешью , Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лук, Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка, Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Вареное Яйцо, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Груша, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|