Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 133.54g | Carbs: 60.98g.
Breakfast: Frudel Гуакамоле Caribe, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Салат Айсберг, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яйцо, Цукини. Dinner: Artun Филе Тунца в Собственном Соку, Азбука Вкуса Творог 4%, Салат Айсберг. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|