Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 106.91g | Carbs: 292.65g.
Breakfast: Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Сметана , Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Хлеб Черный, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Малина, Черешня, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Шелковица, Крыжовник, Красные Вишни, Смородина Красная, Малина, Клубника, Джемы и Варенья. Dinner: Сметана, Куриная Грудка Вареная, Картошка Вареная, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Global Village Лобио с Фасолью, Салат. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|