Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 85.24g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Салат Крабовый, Шашлык Куриный. Lunch: Шоколад, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Шашлык Куриный, Салат Крабовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Холодного Копчения, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Скумбрия Холодного Копчения, Белый Хлеб, Имбирь Маринованный, Astoria Соус Сырный, Горячие Роллы. Snacks/Other: Помидоры, Малина, Кофе с Молоком, Шоколад, Мороженое, Мёд, Bounty Bounty , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|