Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 90.68g | Carbs: 263.01g.
Breakfast: Fitness Food Factory Энергетический Напиток без Сахара, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Магнит Банан, Черешня, Махеевъ Майонезный Соус Морской Коктейль с Морепродуктами , Навашинский Хлеб Русь, Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Сваля Греческий Творог Мягкий Инжир, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Плов с грибами, Кальве Майонез Легкий, Салат из свежих овощей. Dinner: сладкая начинка для овсяноблинчика, Овсяноблин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|