Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 103.65g | Prot: 89.82g | Carbs: 302.50g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры, Батон Нарезной. Lunch: Магнит Банан, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой, Lutik Огурцы Маринованные по-Берлински, Картофель Отварной, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Добрый Лимонад Апельсин , Золотой Колос Торт Сметанник , Козий Сыр (Полумягкий), Великолукский Мясокомбинат Шея Сырокопченая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|