Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 114.11g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Форель, Яйцо, Гуакамоле, Ржаной Хлеб. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гуакамоле, Norven Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarina.axmedova.92's Weight History
|