Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 135.51g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Monster Energy Ultra White , Клубника, Lactel Молоко Безлактозное 0,2%, Белоцерковский Творог 0%, Капучино. Lunch: Гармаш Балык Марочный, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Хлібний Будиночок Пелюстка БАО Парова, Яйцо Куриное. Dinner: Помидоры, Наша Ряба Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Premialle Брынза. Snacks/Other: BSN Amino X, Одеса Легке Морозиво, McDonald's Мороженое Рожок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|