Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 122.72g | Carbs: 183.36g.
Breakfast: Самокат Сухари с Изюмом, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Alpro Миндальное Молоко, Яичный Белок, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Перекресток Авокадо , Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Zuegg Конфитюр Экстра из Лесных Ягод, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Terra Del Gusto Сыр Высушенный Молотый «Маасдам и Тильзитер», Самокат Сосиски из Филе Индейки, Federici Рожки. Dinner: King Island Кокосовая Сгущёнка , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Запеканка Шоколадная ЕЗ, ВкусВилл Абрикос. Snacks/Other: Самокат Сухари с Изюмом, Диyes Батончик Мюсли Черника, Хайнц Соус Терияки, Петрохолод Котлеты Вкуснецкие Куриные, Global Village Шампиньоны, Селяночка Гречка в Пакетиках. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|