Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 77.38g | Carbs: 166.65g.
Breakfast: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Здоровое Меню Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Лента Миндаль Необжаренный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Здоровое Меню Масло Льняное, Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть), @Shumilovari Редис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|