Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 182.22g | Carbs: 232.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Чай, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Котлеты из Индейки, Омлет с Молоком, Орехи Кешью, Filippo Berio Соус Песто Классический, из Вологды Сметана 15%, ВкусВилл Говядина Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса Варёная, Киприно Сыр Мастер, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Чай, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Котлеты из Индейки, Свекла Вареная, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черешня. Snacks/Other: Абрикос, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|