Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 161.63g | Carbs: 214.32g.
Breakfast: Heromega Whey Protein, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Simbat Beyaz Leblebi, Amigo Çiğ İç Fındık. Lunch: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Karpuz, İlkgün Çilek Reçeli Çilek Reçeli, Zeo Doğal Yağlı Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Dinner: Soğanlar, Zeytinyağı, Domatesler, Anadolu Mutfağı Esmer Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Simbat Beyaz Leblebi, Amigo Çiğ İç Fındık. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|