Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 94.13g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекусовъ Хумус Классический, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Помидоры, Салат Летний, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Зеленый Чай, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Творог 5%. Snacks/Other: Fresh Bar Газировка. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Cooking - 1 hour, Google Fit - 20 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|